La función Night Shift de Apple, introducida inicialmente para iPhones y iPads, llegó al Apple Watch, permitiendo a los usuarios reducir la exposición a la luz azul durante las horas de la noche. Esto puede ser increíblemente beneficioso para sus patrones de sueño y la comodidad general de sus ojos.
¿Por qué utilizar la función Night Shift?
La luz azul emitida por las pantallas puede interferir con el ritmo circadiano, lo que dificulta conciliar el sueño y permanecer dormido. Night Shift reduce la cantidad de luz azul emitida por la pantalla de su Apple Watch, lo que promueve un mejor sueño y reduce la fatiga visual durante el uso nocturno.
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Habilitar el turno de noche con Siri
Activar el Night Shift en tu Apple Watch es sencillo con Siri. Aquí hay una guía paso a paso:
- Activar Siri: levanta la muñeca para activar tu Apple Watch y di "Hola Siri" o mantén presionada la Digital Crown hasta que se active Siri.
- Dé la orden: diga "Activar el turno de noche".
La pantalla de su Apple Watch se ajustará inmediatamente a una temperatura de color más cálida, lo que reducirá la exposición a la luz azul.
Personalización del turno de noche
Para tener más control sobre cuándo se activa Night Shift, puedes personalizar su programación a través de tu iPhone emparejado. Así es como:
- Abra Configuración: en su iPhone, vaya a Configuración.
- Seleccione Pantalla y brillo: desplácese hacia abajo y toque Pantalla y brillo.
- Ajustar la configuración del turno de noche: toca Turno de noche. Aquí, puede programar cuándo se enciende y apaga Night Shift automáticamente, ya sea eligiendo De atardecer a amanecer o configurando una hora personalizada.
Esta personalización garantiza que Night Shift se alinee con su rutina diaria, reduciendo automáticamente la exposición a la luz azul en los momentos que más le convengan.
Controlar manualmente el Night Shift desde el Apple Watch
Además de usar Siri, puedes controlar manualmente Night Shift desde el Centro de control de tu Apple Watch:
- Centro de control de acceso: deslice hacia arriba desde la parte inferior de la esfera del reloj para abrir el Centro de control.
- Alternar turno de noche: busque el ícono de turno de noche y tóquelo para habilitar o deshabilitar la función.
En general
Con la capacidad de habilitar Night Shift a través de Siri, Apple ha hecho que sea increíblemente conveniente cuidar tus ojos y mejorar la calidad de tu sueño. Ya sea que use Siri o controle manualmente Night Shift a través del Centro de control, esta función es una valiosa adición a las capacidades de su Apple Watch.
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