Gentler Streak sempre abordou o fitness de um ângulo mais humano, e a versão 5.5 se baseia nessa filosofia com duas mudanças significativas. A partir de 5 de junho, o aplicativo contará seus passos diários, mesmo quando você não registrou um treino, e agora sincroniza os dados de esforço percebido diretamente do aplicativo Workouts da Apple.
A contagem diária de passos é uma adição sutil, mas importante. Em vez de pressioná-lo a perseguir objetivos arbitrários, Gentler Streak trata os passos como parte de um quadro mais amplo: como seu corpo se move, se recupera e se adapta. A atualização não apenas despeja números brutos em seu painel. Ele mostra sua contagem de passos junto com a distância, o tempo de caminhada, a frequência cardíaca e os voos escalados, e compara sua atividade com tendências anteriores de uma forma que ajuda você a entender os padrões, e não ficar obcecado por eles. O calendário de duas semanas permite retroceder nos dias anteriores para refletir sobre o movimento sem pressão.
Esse recurso pode ser especialmente útil para pessoas com problemas crônicos de saúde ou aqueles cujos dias envolvem muitas caminhadas. Ele captura o tipo de atividade não estruturada que muitas vezes passa despercebida e garante que sua orientação se ajuste para refletir seu movimento no mundo real. Uma atualização futura introduzirá até mesmo um novo insight chamado “etapas para ultrapassar”, que pode ajudar alguns usuários a identificar sinais de alerta antes que ocorram surtos.
Os usuários do Apple Health também recebem um upgrade. Se você estiver usando RPE, Taxa de esforço percebido, dentro do aplicativo Workouts da Apple, o Gentler Streak agora pode ler esses dados e incorporá-los ao seu caminho de atividade. Isso significa que sua orientação obtém uma visão mais completa do seu esforço, não apenas do que você insere manualmente no aplicativo. Claro, se a orientação começar a parecer errada, você pode reduzir a influência do RPE ou confiar na detecção automática de esforço do aplicativo.
Ambos os recursos são opcionais e podem ser alternados nas configurações do aplicativo. O rastreamento de etapas é ativado por padrão e fica na seção Bem-estar da guia Streak, enquanto a sincronização do Apple RPE está desativada por padrão e pode ser ativada manualmente. Em ambos os casos, Gentler Streak solicitará permissão adicional para ler dados de saúde, mas nada sai do seu dispositivo. Seus dados ficam com você.
Com a versão 5.5, Gentler Streak continua a refinar o equilíbrio entre monitoramento inteligente de condicionamento físico e metas realistas e centradas no ser humano. Sem pressão, sem perseguição, apenas informações úteis que ajudam você a ficar em sintonia com seu corpo.
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