Como usar o aplicativo Journal no iOS 17? Aprenda aqui

Na última atualização do iOS 17.2, a Apple finalmente lançou o aplicativo Journal. Projetado para você documentar seus pensamentos, sentimentos, viagens e outros eventos e atividades, o aplicativo Journal funciona como uma saída reflexiva que permite cuidar de sua saúde mental.

Além disso, o aplicativo recomenda tópicos para escrever com base em suas atividades e pode ser bloqueado para proteger as entradas do Diário de olhares indiscretos.

Se escrever sobre momentos diários e especiais ajuda na sua jornada de saúde mental, então o aplicativo Jounral é uma ótima ferramenta. Aqui está como você pode usá-lo.

Veja como usar o aplicativo Jounral para fazer entradas, visualizar recomendações e muito mais

Primeiro, certifique-se de que seu iPhone esteja atualizado para iOS 17.2 ou posterior para usar o aplicativo Journal.

Como criar um lançamento contábil manual

1. Abra o aplicativo e toque no GIF “+”.
2. A IU abre com a data do dia e apresenta várias guias para criar uma entrada em qualquer um ou uma combinação dos seguintes formulários:
   • Envie mensagens de texto digitando ou dite sua entrada tocando no microfone do teclado.
   • Capture uma foto ou grave um vídeo. Se você deseja salvar as fotos e vídeos capturados do aplicativo na biblioteca de fotos, vá para Configurações do aplicativo> Diário> ative a opção ‘Salvar em fotos’.
   • Adicione uma imagem ou vídeo da Biblioteca de Fotos. No aplicativo Configurações> Diário> Fotos para permitir que o aplicativo inclua localização e legendas nas fotos.
   • Grave uma nota de voz
   • Adicione localização. Você terá que ativar o compartilhamento de localização no aplicativo Configurações > Diário > Localização.
3. Toque na guia da caneta para ver as recomendações. Primeiro você terá que ativar as notificações para receber sugestões.

   

Como personalizar a data de um lançamento contábil manual

Embora uma nova entrada seja registrada com a data atual, você pode alterá-la facilmente.

1. Toque no menu de três pontos.
2. Selecione a opção ‘Data personalizada’.
3. Defina a data desejada e toque em Concluído.

Como marcar uma entrada de diário

Se você criou uma entrada em um evento especial e deseja encontrá-la facilmente, você pode marcá-la como favorito.

1. Você pode marcar entradas como favoritos de qualquer uma das seguintes maneiras:
   • Antes de fechar uma entrada, toque no marcador GIF no canto superior esquerdo.
   • Na interface inicial, toque no menu de três pontos em uma entrada e selecione Marcador
   • Deslize para a direita uma entrada na página inicial e toque no ícone de favorito.
2. Na guia Início, a entrada marcada aparece com o sinal de marcador vermelho.
3. Para visualizar todas as entradas marcadas, toque no filtro GIF na página inicial e selecione a opção “Marcado como favorito”.

Como visualizar recomendações no aplicativo Journal

Nos dias em que você está enfrentando um bloqueio de escritor ou deseja explorar uma ideia nova, o aplicativo apresenta uma seção “Recomendado”. Lembre-se de que o aplicativo só mostrará recomendações ou sugestões quando a opção “Ignorar sugestões de registro no diário” estiver desativada, o que é o padrão.

1. Toque no GIF “+” na parte inferior da página inicial.
2. Em ‘Selecione um momento e escreva’, toque na guia “Recomendado”.

   

3. A seção exibe grupos de fotos de diferentes dias ou atividades (recentes e antigas) do aplicativo Fotos, perguntas de reflexão, locais que você visitou e contatos com os quais você se conectou para escrever.
4. Para escrever sobre qualquer um dos tópicos recomendados, basta tocar no ícone de composição abaixo de cada grupo de fotos e no Reflexo.
5. Ao escrever sobre fotos de uma atividade, você pode escolher quais fotos incluir na entrada.
6. Se você quiser ver recomendações de eventos ou atividades recentes, toque na seção Recentes. Assim como a seção Recomendado, a seção Recente também exibe o grupo de fotos e locais visitados, mas não apresenta Reflexos.

Quando você não quiser escrever sem visualizar as recomendações, ative ‘Ignorar sugestões de registro no diário’ no aplicativo Configurações> Diário> desative Ignorar sugestões de registro no diário.

Como bloquear o aplicativo Journal no seu iPhone

Como o aplicativo Journal registra suas percepções, pensamentos e sentimentos pessoais, é aconselhável bloquear o aplicativo para evitar que outras pessoas os acessem.

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1. Abra o aplicativo Configurações e toque em Diário.
2. Toque na opção “Bloquear diário”.
3. Digite a senha do seu iPhone.
4. Como camada de segurança adicional, habilite o Face ID.

Ao abrir o aplicativo pela primeira vez após atualizar seu iPhone para iOS 17.2, você verá uma tela inicial do aplicativo Lock Journal. Mas se você perdeu a oportunidade de bloquear o aplicativo, você sempre pode fazer isso no aplicativo Configurações.

Como agendar lançamentos contábeis manuais

Se você adora registrar no diário, mas tende a esquecer, pode agendar lançamentos no diário. Este recurso o ajudará a definir um horário do dia para escrever sua entrada e manter sua programação diária.

1. Abra o aplicativo Configurações> Diário.
2. Toque em Notificações e ative Permitir notificações.
3. Ao voltar para as configurações do Diário e toque na opção “Programação de Diário”.
4. Ative o botão Agendar.
5. Toque nos dias da semana para receber lembretes do diário nesses dias.
6. Toque no relógio para acertar a hora.