Então, você quer saber como fazer o downgrade do Sonoma? Se você mergulhou muito rapidamente na instalação sem pesar os prós e os contras, não consegue se acostumar com os novos recursos do Sonoma ou simplesmente prefere o macOS Ventura, temos as dicas necessárias para reverter para uma versão mais antiga do macOS com segurança.
Quando se trata de fazer downgrade do seu macOS, você tem algumas opções, mas a perda de dados é sempre uma ameaça. Portanto, antes de fazer qualquer coisa, use o Time Machine para fazer backup do seu Mac ou armazenar arquivos externamente ou por meio de uma ferramenta de armazenamento em nuvem.
Agora, vamos mergulhar direto e começar.
Razões para fazer downgrade para Ventura
É surpreendentemente comum que os usuários se arrependam de ter instalado novas atualizações do sistema operacional ou se apressem sem considerar as implicações.
Sempre há um período de adaptação e adaptação a novos recursos e aparências. Mas se você quiser fazer o downgrade do seu macOS porque o Sonoma parece muito lento desde a atualização, pode valer a pena considerar a execução de algumas tarefas de manutenção e otimização para ver se você consegue aumentar o desempenho.
Isso pode acabar economizando uma quantidade considerável de tempo, especialmente se você usar uma ferramenta dedicada com firma reconhecida da Apple, como CleanMyMac – seu módulo de manutenção pode executar inúmeras tarefas que podem melhorar instantaneamente a produção do seu Mac, o que significa que não há necessidade de fazer downgrade. Veja como usar esta ferramenta inteligente:
Instale olivreversão ou abra o aplicativo no seu Mac.
Selecione Manutenção > Exibir todas as tarefas.
Selecione os itens que deseja executar, sugerimos:
- Libere RAM
- Execute scripts de manutenção
- Reparar permissões de disco corrompido
- Libere espaço purgável
Clique em Executar.

Você também pode executar o módulo de Otimização, que foi desenvolvido para melhorar o desempenho e aumentar a produção, colocando você de volta no controle do que está sendo executado no seu Mac; veja como:
Selecione Otimização e clique em Exibir todos os itens.
Selecione os aplicativos em Itens de login que você não precisa iniciar sempre para ligar o Mac.
Em Agentes de inicialização, remova todos os itens desnecessários para aumentar o desempenho.
Em seguida, clique em Remover.

Essas opções podem erradicar completamente a necessidade de fazer downgrade do seu macOS. Mas se isso não for para você, ou se você apenas quiser fazer o downgrade imediatamente, vá para a seção abaixo.
Quando se trata de fazer downgrade do Sonoma, existem essencialmente três métodos. Vamos dividi-los para você aqui.
1. Como fazer downgrade do macOS usando o Time Machine
Esperamos que você tenha feito um backup recomendado do Time Machine antes de instalar e atualizar para o macOS Sonoma. Nesse caso, o processo de downgrade é muito simples:
Conecte seu disco de backup externo do Time Machine ao seu dispositivo.
Em seguida, você precisará reiniciar o seu MacBook no modo de recuperação:
- Mac baseado em Intel: mantenha pressionado Command – R e aguarde o logotipo da Apple.
- Silício Apple: pressione e segure o botão liga / desliga do Mac até que a tela de opções de inicialização apareça.
Agora selecione Opções > Continuar. No menu Utilitários, escolha Restaurar do backup do Time Machine e clique em Continuar.
Selecione seu disco de backup e escolha o backup correto na lista antes de instalar o Sonoma.
Clique em Restaurar.
Então, e se você não criou um backup do Time Machine? Continue lendo; existem mais métodoschegando.
2. Use a recuperação do macOS
Para Macs baseados em Intel, se você não fez backup do seu Mac usando o Time Machine antes de instalar o Sonoma, poderá usar o macOS Internet Recovery para voltar ao macOS original que veio com o seu Mac quando você o comprou.
Você precisará de uma conexão estável com a Internet para fazer isso e, como aviso, perderá todos os dados recentes. Então agora é a hora de fazer um backup ou extrair quaisquer arquivos e pastas para sua nuvem ou dispositivo de armazenamento externo.
Aqui está um lembrete super rápido de como usar o Time Machine para fazer backup do seu dispositivo:
- Conecte um dispositivo de armazenamento externo ao seu Mac.
- No menu principal da Apple > Configurações do Sistema > Geral > Time Machine.
- Selecione Adicionar disco de backup e selecione sua unidade externa.
- Siga as instruções na tela.

Agora, vamos voltar a como inicializar o Internet Recovery:
Desligue o seu MacBook.
Pressione as seguintes teclas juntas:
Veja também:Como fazer downgrade do iOS 18 para iOS 17 sem perder dados
- Shift – Opção – Comando – R e o botão liga / desliga.
Solte quando o logotipo da Apple aparecer.
Clique em Reinstalar o macOS.
Isso pode levar algum tempo para ser concluído. Depois de concluído, seu Mac operará o macOS original instalado em seu dispositivo.
3. Como desinstalar o macOS Sonoma usando um instalador inicializável
A opção final é criar um instalador inicializável em um disco externo ou em um pendrive. A partir disso, você poderá inicializar seu dispositivo e reinstalar o macOS.
Novamente, outro lembrete: faça backup dos seus dados agora, antes de fazer isso. Este é um processo um tanto complexo e não para iniciantes na Apple, então vamos dividi-lo em etapas para torná-lo mais fácil de seguir.
Etapa um: baixe o macOS desejado
- Abra o aplicativo App Store em seu Mac e baixe o macOS para o qual deseja reverter. Neste exemplo estou usando o Ventura, mas você pode usar outra versão.
- Localize o instalador do macOS na pasta Aplicativos.
- Conecte seu disco ou pendrive e nomeie-o como macOS Installer.
Passo dois: Crie o disco inicializável
- Agora, você precisará abrir o Terminal em Aplicativos > Utilitários.
- Insira o seguinte comando (substituindo a parte MyVolume pelo nome que você acabou de dar ao seu USB ou disco):
sudo /Applications/Install macOSVentura.app/Contents/Resources/createinstallmedia –volume /Volumes/MyVolume
Comandos para outras versões do macOS podem ser encontradosaqui.
- Pressione Return para executar este comando. Aguarde até que o Terminal notifique que o instalador foi criado com sucesso antes de sair do Terminal.

Etapa três: apagar e reinstalar o macOS
- No menu principal da Apple, selecione Configurações do sistema > Geral > Disco de inicialização.
- Selecione o disco inicializável recém-criado e desligue o Mac.
- Reinicie no modo de recuperação seguindo as etapas acima e, na janela macOS Utilities, selecione Disk Utility.
- Clique no disco de inicialização do seu Mac e selecione Apagar.
- Escolha Reinstalar o macOS Ventura no menu.
Agora você sabe como voltar para um macOS anterior. Lembre-se, sempre que você instalar uma nova atualização importante do macOS, sempre faça backup do seu Mac primeiro com o Time Machine. Isso tornará o downgrade no futuro muito mais fácil e reduzirá significativamente a chance de perda de dados.
