Dans notre quête continue du bonheur, nous rencontrons parfois des situations où le stress et la dépression enlisent notre vie. Et il arrive un moment où nous commençons à nous demander si nous pourrons un jour sortir de cette tempête de frustration sans fin. Avez-vous rencontré de tels obstacles ? Ensuite, jetez un coup d’œil rapide à cette liste d’élite des meilleures applications anti-stress pour iPhone et iPad.
Ces applications anti-stress sont d’une grande aide pour soulager votre tension. Ils peuvent vous guider pour retrouver le bonheur perdu et vous redonner un véritable sourire. Alors, introspectez et trouvez le bon chemin vers la gloire le plus tôt possible. Laissez-moi vous présenter les applications ultimes pour soulager le stress pour iPhone et les applications iPhone !
Table des matières
- 1. Headspace : Sommeil et méditation – Méditation de pleine conscience
- 2. BetterSleep : détendez-vous et dormez
- 3. Happify : contre le stress et les inquiétudes
- 4. Sept : entraînement de 7 minutes
- 5. Équilibre intérieur
- 6. Colorfy : jeux de livres de coloriage
- 7. Application de soulagement et de gestion du stress
- 8. HelloMind – Hypnose et thérapie
- 9. Acupression : guérissez-vous
1. Headspace : Sommeil et méditation – Méditation de pleine conscience
Réduisez les niveaux de stress grâce à Headspace, une application de méditation guidée pratique. Il s’agit véritablement d’une application qui change la vie et qui offre des leçons extrêmement utiles sur la gestion du stress. Vous pouvez acquérir différentes compétences pour éliminer la négativité.
Headspace vous propose un pack de base gratuit. Vous pourrez profiter au maximum de ses essentiels. Les essentiels vous aideront à être plus heureux et en meilleure santé. Les leçons rendront votre esprit plus puissant et sans stress.
Prix:Gratuit (l'achat intégré commence à 12,99 $)
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2. BetterSleep : détendez-vous et dormez
Relax Melodies est une application plutôt rajeunissante qui vous permet de dormir dans un état d'esprit paisible. Cette application propose plusieurs mélodies sonores parmi lesquelles choisir. En utilisant 52 options sonores, vous pouvez profiter de vous endormir.
Combinez des mélodies, réglez le volume et créez une voix mixte. Vous pouvez utiliser cette application en méditant, en vous relaxant au spa ou en faisant du yoga. Les mélodies relaxantes affichent également les fréquences des ondes cérébrales qui vous aident à connaître l'état particulier du sommeil.
Prix:Gratuit (les achats intégrés commencent à 39,99 $)
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3. Happify : contre le stress et les inquiétudes
Vous cherchez une solution qui purifie votre esprit ? Happify le fait bien. Chaque fois que vous êtes stressé ou déprimé, commencez à utiliser Happify. Cela vous rendra fort émotionnellement en éliminant l’anxiété.
Profitez au maximum des activités et des jeux scientifiques pour vous remonter le moral. Sélectionnez une piste de bonheur personnalisée pour apporter une chaleur instantanée à votre vie. Utilisez la méditation guidée pour comprendre le véritable chemin vers le bonheur sans fin. Mieux encore, vous pouvez également suivre votre statut et vous améliorer constamment.
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4. Sept : entraînement de 7 minutes
Conçue sur la base d'études scientifiques, l'application de défi d'entraînement Seven – 7 Minute fournit des solutions pratiques pour réduire le stress. Que vous voyagiez quelque part ou que vous soyez assis à la maison, vous pouvez utiliser cette application rafraîchissante pour ramener la positivité. C'est comme jouer à un jeu vidéo.
Cette application vous motivera à vous concentrer sur vos objectifs de vie. Vous pouvez également définir des rappels quotidiens pour ne pas manquer vos entraînements. Leurs cadeaux liés à la santé renforceront votre confiance. Suivez rapidement vos progrès et partagez vos réalisations avec vos proches.
Prix:Gratuit (l'achat intégré commence à 9,99 $ par mois)
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5. Équilibre intérieur
Avec Inner Balance, votre âme sera plus équilibrée de l’intérieur. Vous pouvez facilement réduire votre épuisement. C’est une excellente approche pour être résilient et se remettre du stress.
Obtenez les conseils indispensables pour régler le désordre. Suivez vos antécédents de santé et vos réalisations de toute une vie. La meilleure partie de cette application est qu’elle offre une surveillance du VRC en temps réel. De plus, vous bénéficierez également d’un coaching inspirant à l’écran.
Prix:Gratuit
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6. Colorfy : jeux de livres de coloriage
La coloration est une activité de pleine conscience connue pour réduire l’anxiété et mettre votre cerveau en mode zen. Cette application élimine le besoin d'obtenir des livres de coloriage physiques en fournissant de belles illustrations que vous pouvez passer des heures à remplir de couleurs à votre guise.
Vous pouvez peindre des mandalas, des motifs floraux, des animaux adorables et bien plus encore, ou télécharger vos propres créations. De plus, la nouvelle galerie virtuelle AR vous permet de visualiser votre art dans le monde réel et de voir à quoi il ressemblerait une fois affiché sur les murs. Explorez les différents outils et laissez les couleurs vous débarrasser de tout votre stress pendant que vous vous perdez dans cette application.
Prix:Gratuit (l'achat intégré commence à 2,99 $)
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7. Application de soulagement et de gestion du stress
Parfois, des citations inspirantes de légendes et de personnes qui ont réussi peuvent faire des merveilles pour se débarrasser du désespoir et des échecs et ouvrir la porte à l’optimisme.
Avec cette application à votre disposition, vous pouvez lire de nombreuses citations anti-stress. Ils vous aideront non seulement à surmonter la déception des chutes, mais vous aideront également à trouver un meilleur chemin. En outre, vous pouvez enregistrer ces précieuses paroles et les partager avec vos amis sur Facebook.
Prix:Gratuit (la version sans publicité coûte 2,99 $)
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8. HelloMind – Hypnose et thérapie
Voici un guide quotidien pour vous aider en cas de dépression. HelloMind vous permet de comprendre plus facilement vos habitudes malsaines. Que vous ayez des problèmes de prise de poids, de sommeil incomplet ou tout autre problème, cette application pratique sera extrêmement avantageuse pour identifier la cause profonde du problème et le résoudre grâce à des conseils efficaces.
Pour de meilleurs résultats, fixez-vous un objectif que vous souhaitez atteindre. Ensuite, écoutez les séances de motivation et suivez les conseils. Améliorez-vous, apportez des pensées positives et sentez-vous fort de l’intérieur. HelloMind vous inspirera tout au long.
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9. Acupression : guérissez-vous
Vous efforcez-vous d’apprendre des leçons d’auto-guérison ? Ne vous inquiétez pas, l'acupression vous soulagera des tensions et vous apportera des solutions simples pour être heureux. L'application dispose d'un guide illustré qui fonctionne également hors ligne. Vous pouvez facilement réduire le stress grâce à ses plusieurs leçons de guérison importantes.
L'acupression propose 90 combinaisons à utiliser dans diverses circonstances. Les points d’auto-acupression vous aideront à dormir profondément. Vous pouvez également vous débarrasser du tabac et des drogues et réduire l’anxiété.
Prix:$1.99
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Il est temps d’éliminer le stress pour de bon !
J'ai trouvé ces applications anti-stress pour iPhone très bénéfiques. Non seulement ils vous éclairent, mais ils vous aident également à surmonter l’anxiété. Mieux encore, ils fonctionnent également comme un guide complet vers le vrai bonheur. Lequel avez-vous choisi pour découvrir le vrai chemin du bonheur ?
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