Gym Workout Alpha Progression est une application iPhone destinée aux entraîneurs de poids. Que vous soyez débutant ou expert, vous pouvez créer des entraînements individuels et des plans personnalisés pour atteindre vos objectifs de remise en forme. Choisissez parmi plus de 600 exercices et suivez vos entraînements avec un outil riche en fonctionnalités.
Avantages
Inconvénients
Prix: Gratuit | Les abonnements commencent à 9,99 $
Note de l'éditeur :
Que vous vous rendiez à la salle de sport en voiture ou que vous ayez un équipement d'exercice chez vous, utiliser une application iOS pour planifier et suivre votre entraînement physique est tout simplement pratique. Des exercices individuels aux plans d'entraînement personnalisés, Gym Workout Alpha Progression vous offre tous les outils dont vous avez besoin pour mettre en place une routine de remise en forme satisfaisante pour iPhone.
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Vous pouvez enregistrer vos entraînements et vos progrès, suivre le poids corporel et les mesures musculaires et ajuster vos routines d'entraînement si nécessaire pour obtenir les résultats souhaités. Pour les fonctionnalités, les plans d’entraînement et le suivi, suivez notre revue complète de l’application Alpha Progression pour iPhone.
Interface utilisateur de l'application Alpha Progression pour iPhone
Avec une application d'exercices comme celle-ci, vous souhaitez une interface simple et intuitive qui vous permet de visualiser les exercices, de créer des plans et de suivre facilement les progrès. C'est exactement ce que l'application Alpha Progression cherche à fournir.
Vous disposez de trois onglets tout en bas pour accéder facilement à chaque section.
Caractéristiques de l'application Alpha Progression
Progression alphaoffre un ensemble de fonctionnalités saines avec presque tout ce dont vous avez besoin pour vos routines de musculation. Des entraînements individuels et des plans personnalisés au suivi des entraînements et aux recommandations de progression, vous pouvez atteindre vos objectifs de santé et de remise en forme, quel que soit votre niveau.
Créer un seul entraînement
Pour un entraînement unique, vous pouvez choisir les exercices, puis sélectionner le poids, les répétitions, le maximum et bien plus encore avec une minuterie pour vous aider à travailler et à vous reposer.
Créer un plan d'entraînement
Pour mettre en place une routine d’entraînement récurrente, vous pouvez créer un plan personnalisé. Choisissez le nombre de jours par semaine, d'exercices, de séries et enregistrez votre entraînement pour suivre vos progrès.
Vous verrez votre plan personnalisé sur l’onglet principal que vous pourrez sélectionner et démarrer quand il sera temps de vous entraîner. Vous pouvez également configurer plusieurs plans personnalisés pour différentes séances ou concentrations musculaires.
Suivez vos entraînements
Gardez une trace de vos entraînements et des progrès qui en résultent dans la section Analyse. Vous pouvez personnaliser les graphiques que vous voyez pour un aperçu rapide ou des statistiques détaillées.
Accédez au deuxième onglet avec leGraphiqueicône, puis procédez comme suit :
Devriez-vous utiliser l’application Alpha Progression sur iPhone ?
Au départ, la configuration de répétitions pour des entraînements uniques et des plans personnalisés n’est pas aussi intuitive qu’elle pourrait l’être. Mais une fois que vous avez appris comment procéder, c’est un jeu d’enfant d’avancer. Grâce aux options de recherche et de filtrage dans la base de données d’exercices, il est très facile de trouver exactement celui que vous souhaitez. Et si vous ne trouvez pas d’exercice qui vous convient, vous pouvez ajouter le vôtre.
De plus, comme vous pouvez essayer Alpha Progression gratuitement avant de vous abonner, puis profiter d'une période d'essai gratuite une fois que vous l'avez fait, cela vaut vraiment la peine d'y jeter un œil lorsque vous commencez ou continuez votre parcours de musculation.
Tarifs de l’application Alpha Progression pour iPhone
L’application Gym Workout Alpha Progression est disponible gratuitement sur iPhone.
Vous pouvez consulter les plans d'abonnement à partir de 9,99 $ pour des fonctionnalités telles que le générateur de plans, les recommandations de progression et les analyses visuelles. Les forfaits mensuels et annuels sont chacun accompagnés d'un essai gratuit de deux semaines.