Êtes-vous quelqu'un qui fait plus d'une activité au cours d'une séance d'entraînement ? Vous pouvez vous échauffer sur votre tapis roulant, puis pédaler pendant des kilomètres sur votre vélo d'exercice et enfin vous rafraîchir avec la méditation. Avec Apple Fitness+, vous pouvez créer des Stacks qui combinent vos activités en une seule routine dans l’ordre que vous sélectionnez. Prêt à commencer ? Voici comment utiliser Stacks dans Fitness+ sur iPhone pour créer l’entraînement multi-activités idéal.
Que sont les Stacks dans Fitness+ ?
Comme mentionné, Stacks dans Apple Fitness+ vous permet de combiner vos activités physiques préférées en une seule routine d'entraînement. Il vous suffit de choisir les activités, de les placer dans l'ordre dans lequel vous souhaitez les effectuer, puis de démarrer un Stack comme n'importe quel autre entraînement.
EN RAPPORT:Comment utiliser Smart Stacks dans watchOS 10 : Un guide complet !
Vous pouvez démarrer un entraînement Stack sur iPhone, iPad ou Apple TV. Si vous possédez une Apple Watch couplée, vous pouvez contrôler les activités du Stack depuis votre poignet.
Créer un Stack dans Fitness+ est non seulement facile mais amusant. Vous pouvez configurer un Stack en quelques minutes seulement dans Apple Fitness+ sur iPhone ou iPad.
Note:Vous devez vous abonner à Apple Fitness+ et disposer d'iOS 17, iPadOS 17, tvOS 17 et watchOS 10 ou version ultérieure pour utiliser Stacks.
Comment créer un Stack dans Fitness+ sur iPhone
Ajoutez une pile à votre bibliothèque Fitness+ sur iPhone
Vous pouvez également ajouter la Stack à votre bibliothèque Fitness+. Cela vous donne ensuite un accès rapide et facile non seulement sur iPhone et iPad, mais également sur Apple TV. De plus, vous pouvez ensuite créer des Stacks supplémentaires.
Note: Étant donné que vous ne pouvez actuellement pas ajouter, supprimer ou réorganiser des activités après avoir ajouté la pile à votre bibliothèque, assurez-vous que la pile est définie au préalable comme vous le souhaitez.
Vous remarquerez que l'icône de la pile en haut à droite est vide une fois que vous aurez ajouté la pile existante à votre bibliothèque. Si vous créez une nouvelle pile, cette icône s'appliquera alors aux nouvelles activités de la pile jusqu'à ce que vous l'ajoutiez également à votre bibliothèque.
Comment démarrer un Stack dans Fitness+ sur iPhone
Vous pouvez démarrer un entraînement Stack de différentes manières selon votre appareil et si vous l'avez ajouté ou non à votre bibliothèque.
Comment modifier ou supprimer une pile sur iPhone
Si vous souhaitez apporter des modifications à une pile, comme réorganiser les activités, la renommer ou vider la pile, vous pouvez le faire facilement. Notez que les actions disponibles dépendent de si vous ajoutez ou non la pile à votre bibliothèque.
Modifier une pile dans votre bibliothèque
Modifier une pile qui ne se trouve pas dans votre bibliothèque
Multipliez vos entraînements
La fonctionnalité Stacks d’Apple Fitness+ est une excellente option pour ceux qui aiment personnaliser leurs programmes d’exercices. Étant donné que vous pouvez créer plusieurs Stacks, vous pouvez en configurer un pour la musculation, un autre pour les entraînements intensifs et un autre pour le yoga et la méditation. De plus, vous pouvez utiliser Stacks dans Fitness+ sur iPhone, iPad, Apple TV et Apple Watch.
Essayez-le et dites-nous ce que vous pensez de Stacks in Fitness+ !