Gym Workout Alpha Progression é um aplicativo para iPhone para treinadores de peso. Seja você iniciante ou especialista, você pode criar treinos individuais e planos personalizados para atingir suas metas de condicionamento físico. Escolha entre mais de 600 exercícios e acompanhe seus treinos com uma ferramenta rica em recursos.
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Preço: Grátis | As assinaturas começam em US$ 9,99
Avaliação do editor:
Quer você dirija até a academia ou tenha equipamentos de ginástica em casa, usar um aplicativo iOS para planejar e monitorar seu treinamento físico é simplesmente útil. De exercícios individuais a planos de treino personalizados, Gym Workout Alpha Progression oferece todas as ferramentas necessárias para configurar uma rotina de exercícios satisfatória para iPhone.
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Você pode registrar seus treinos e progresso, acompanhar o peso corporal e as medidas musculares e ajustar suas rotinas de treinamento quando necessário para alcançar os resultados desejados. Para recursos, planos de treino e rastreamento, acompanhe nossa análise completa do aplicativo Alpha Progression para iPhone.
Interface do usuário do aplicativo Alpha Progression para iPhone
Com um aplicativo de exercícios como este, você deseja uma interface simples e intuitiva que permita visualizar exercícios, criar planos e acompanhar o progresso com facilidade. Isso é exatamente o que o aplicativo Alpha Progression busca oferecer.
Você tem três guias na parte inferior para navegar facilmente em cada seção.
Recursos do aplicativo Alpha Progression
Progressão Alfaoferece um conjunto de recursos saudáveis com quase tudo que você precisa para suas rotinas de treinamento com pesos. Desde treinos individuais e planos personalizados até acompanhamento de treino e recomendações de progressão, você pode trabalhar em direção às suas metas de saúde e condicionamento físico, independentemente do seu nível.
Crie um único treino
Para um treino único, você pode escolher os exercícios e depois selecionar o peso, as repetições, o máximo e muito mais com um cronômetro para ajudá-lo a trabalhar e descansar.
Crie um plano de treino
Para configurar uma rotina de exercícios recorrente, você pode criar um plano personalizado. Escolha o número de dias por semana, exercícios, séries e salve seu treino para acompanhar seu progresso.
Você verá seu plano personalizado na guia principal, que poderá selecionar e iniciar quando chegar a hora de se exercitar. Você também pode configurar vários planos personalizados para várias sessões ou concentrações musculares.
Acompanhe seus treinos
Acompanhe seus treinos e o progresso resultante na seção Análise. Você pode personalizar os gráficos que vê para uma visualização rápida ou estatísticas detalhadas.
Vá para a segunda guia com oGráficoícone e faça o seguinte:
Você deve usar o aplicativo Alpha Progression no iPhone?
Inicialmente, configurar repetições para treinos únicos e planos personalizados não é tão intuitivo quanto poderia ser. Mas depois que você aprende como, é muito fácil seguir em frente. Com as opções de pesquisa e filtro no banco de dados de exercícios, é muito fácil encontrar exatamente o que você deseja. E, se não encontrar um exercício que lhe agrade, você pode adicionar o seu próprio.
Além disso, como você pode experimentar o Alpha Progression gratuitamente antes de se inscrever e depois desfrutar de um período de teste gratuito, definitivamente vale a pena conferir ao iniciar ou continuar sua jornada de treinamento com pesos.
Preço do aplicativo Alpha Progression para iPhone
O aplicativo Gym Workout Alpha Progression está disponível gratuitamente no iPhone.
Você pode verificar planos de assinatura a partir de US$ 9,99 para recursos como o Gerador de Planos, recomendações de progresso e análises visuais. Cada plano mensal e anual vem com um teste gratuito de duas semanas.